Csendes víz a viharok után.

Amiben a legjobban tudok segíteni:

• 01

  Megváltozott testi egészségi állapothoz kapcsolódó pszichés támogatás

  Fizikai betegség vagy hosszabb gyógyulás esetén segítek a megváltozott élethelyzethez való alkalmazkodásban, az ezzel járó lelki nehézségek feldolgozásában és az új egyensúly megtalálásában.

• 02

  Új helyzetekhez való alkalmazkodási nehézségek

  Költözés, munkahelyváltás, családi változások vagy más fordulópontok idején támogatom az alkalmazkodás folyamatát, az új szerepek és keretek kialakítását, valamint az érzelmi egyensúly megtalálását.

• 03

  Önismeret fejlesztése

  Hosszabb belső utazás, amelyben nem feltétlenül a változtatás az elsődleges cél, hanem a mélyebb megértés: hogy tisztábban lássa, miért úgy érez, dönt vagy reagál, ahogy.

• 04

  Önértékeléssel kapcsolatos problémák

  A belső kritikus hangja, a „nem vagyok elég" érzése vagy a folyamatos megfelelés igénye sokszor régebbi tapasztalatokból épül fel. A közös munka során kíméletesen ránézünk ezek eredetére, és arra, mi adhat helyettük belső tartást, biztonságot és önelfogadást.

• 05

  Kapcsolati nehézségek

  Kapcsolatainkban gyakran ismétlődő minták, ki nem mondott igények és nehezen meghúzható határok jelennek meg. A folyamatban együtt térképezzük fel a kapcsolati mintákat, és azt, hogyan lehet ezekben tudatosabban, szabadabban jelen lenni.

• 06

  Életvezetési nehézségek, elakadások

  Amikor a megszokott eszközök már nem segítenek, és bizonytalanná válik a következő lépés, a támogatás abban segíthet, hogy fokozatosan tisztuljon a kép, és új szempontok, lehetőségek jelenjenek meg.

• 07

  Szorongás, stresszel való megküzdés

  A folyamatban együtt keressük, mi húzódhat meg a szorongás vagy tartós stressz mögött, és hogyan alakíthatók ki olyan belső és gyakorlati eszközök, amelyek a mindennapokban is megtartóbbá teszik a működést.

• 08

  Munkahelyi problémák, kiégés

  Túlterhelés, motivációvesztés vagy állandósult munkahelyi feszültség esetén a közös munka során ránézünk arra, mi vezethetett a kimerüléshez, milyen külső és belső elvárások hatnak, és hogyan lehet fokozatosan visszatalálni a saját mértékhez, határokhoz és erőforrásokhoz.

• 09

  Pályaválasztás

  A választás nemcsak arról szól, milyen szakma vagy képzés lenne megfelelő, hanem arról is, mi ad jelentést, motivációt és belső kapcsolódást. A folyamatban nyugodt tempóban térképezzük fel az érdeklődést, értékeket és lehetőségeket, hogy tisztábban látszódjon a saját irány.